“Onze akoestische scheidingswanden zouden we graag willen vervangen”.
Ondanks dat we werkzaam zijn in een markt met voornamelijk duurzame middelen krijgen we na zoveel jaar te maken met vragen als deze. Zo werd Lean Office solutions benaderd door de facilitair manager van de Volksbank met bovenstaande vraag.
Fraaie nieuwe woningen voor de Amerpoort
In samenwerking met interieurarchitect Marjon van de Wiel, heeft Lean Office Solutions wederom twee fraaie woningen kunnen opleveren aan de bewoners van de Isengardlaan 1 en 3 op de Amerpoort in Baarn.
Gezondheidsraad waarschuwt tegen gevolgen van veel stilzitten
22 augustus 2017
‘Bewegen is goed, meer bewegen is beter.’ Dat is de korte samenvatting van de nieuwe Beweegrichtlijnen die de Gezondheidsraad heeft gepubliceerd op 22 augustus 2017. Vrij vertaald naar de werkomgeving: voorkom teveel zittend werk.
Het gevaar van veel stilzitten
Voor het eerst waarschuwt de raad, die de regering adviseert, ook tegen de gevolgen van veel stilzitten.
Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat mensen die veel stilzitten en weinig bewegen een groter risico lopen op hart- en vaatziekten en vroeger sterven.
Voorkom teveel zittend werk
Hoewel in de richtlijnen niet specifiek de werkomgeving wordt genoemd is het al langer bekend dat in kantoren het voorkomen van teveel zittend werk en het verleiden van medewerkers om meer van de werkplek af te komen een belangrijk aandachtspunt is.
“Voor het eerst waarschuwt de raad ook tegen de gevolgen van veel stilzitten”
Nieuw: doe ook spier- en botversterkende activiteiten
Ook nieuw is de aanbeveling voor volwassenen en ouderen om minimaal twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten te doen. Ouderen doen er volgens de Gezondheidsraad ook goed aan om balansoefeningen te doen.
Minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen
In het algemeen is het advies om minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Dat wil bijvoorbeeld zeggen: fietsen of wandelen. Wie al aan de richtlijn voldoet, kan door nog meer te bewegen verdere gezondheidswinst behalen, benadrukt de raad.
Maar vooralsnog bewegen de meeste Nederlanders te weinig: slechts 44 procent van de volwassenen haalt de norm volgens cijfers van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM).
De beweegrichtlijn voor volwassenen en ouderen luidt als volgt:
- Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
- Doe minstens 150 minuten per week aan matig. intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
- Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.
- En: voorkom veel stilzitten.
Bron: Facto.nl
Getest: deskbike & statafel
Het ziet er wat mal uit, op de fiets aan het werk. Achter je stabureau. Maar bewegingstherapeuten en neuro-psychologen zweren bij deze nieuwe trend uit Australia. Je zou er fris, slank en fit bij blijven. En: nog slimmer worden dan je al bent.
Werkplekkosten 2016 stijgen naar 461 euro per m2
De werkplekkosten 2016 zijn in 2016 1,8% gestegen naar 461 euro per m2 vv0. Het aantal m2 per werkplek is over 2016 vrijwel constant gebleven ten opzichte van 2015 (19,8 m2 per werkplek).
Dit blijkt uit de NFC Index Kantoren 2016 die op 13 juni bekend is gemaakt.
De index (in 2016 gebaseerd op 146 gebouwen of gebouwcomplexen met een totaal opperbalk van 2.493.954 m2) wordt verkregen door de mediaan van de kosten per vierkante meter van alle hoofdactiviteiten van de NEN-EN 15221 bij elkaar op te tellen.